Técnicas para maximizar la hipertrofia
Cuaderno de Entrenamiento - Un pódcast de Iván Llamazares - Jueves
Hay algunas técnicas de entrenamiento a tener en cuenta si tu objetivo es ganar músculo o dar un empujón a una zona rezagada. Te cuento cuáles son y cómo incluirlas. Empieza a entrenar mejor: https://ivllamazares.com/empezar Apúntate a mi newsletter en: https://ivllamazares.com/lista
