Reparto de macros en definición
Cuaderno de Entrenamiento - Un pódcast de Iván Llamazares - Jueves
Si estás en un proceso de pérdida de grasa hay ciertas pautas para una correcta distribución de los macros que te permitirán rendir en los entrenamientos minimizando la pérdida de músculo. Te cuento cómo hacerlo hoy en Cuaderno de Entrenamiento. Me encuentras en: ivllamazares.comRecibe la newsletter en: lifters.es
