Pullover. ¿Un ejercicio que recomiendo?
Cuaderno de Entrenamiento - Un pódcast de Iván Llamazares - Jueves
Hoy hablamos del Pullover, un ejercicio que siempre ha estado en entredicho por su capacidad para estimular el pectoral mayor y el dorsal con un solo movimiento. Te cuento si realmente lo recomiendo, vemos los pros y contras, así como dos buenas formas de mejorarlo sin apenas material. Apúntate a mi newsletter en: https://ivllamazares.com/lista
