Músculos que puedes entrenar todos los días
Cuaderno de Entrenamiento - Un pódcast de Iván Llamazares - Jueves
Habrás notado que después de entrenar ciertos grupos musculares necesitas varios días para recuperarte y volver a darles caña. Te cuento algunos casos excepcionales en los que podemos entrenar el mismo grupo muscular todos los días. Entrena mejor aquí: https://ivllamazares.com/empezar Recibe la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista
