Mantener la masa muscular en vacaciones
Cuaderno de Entrenamiento - Un pódcast de Iván Llamazares - Jueves
Para muchos las vacaciones están cerca y para otros ya han llegado. Hoy hablo de qué estrategias podemos seguir para evitar perder masa muscular y si de verdad deberíamos de preocuparnos tanto por estos descansos puntuales. Me encuentras en: ivllamazares.com
