Los mejores ejercicios para ganar músculo
Cuaderno de Entrenamiento - Un pódcast de Iván Llamazares - Jueves
En este episodio te cuento cómo hacer una buena selección de ejercicios en tu rutina de entrenamiento y cuáles son los patrones básicos de movimiento que debes de incluir.Apúntate a la newsletter en: https://www.lifters.es
