Llegar al fallo muscular no es tan relevante
Cuaderno de Entrenamiento - Un pódcast de Iván Llamazares - Jueves
Los últimos estudios muestran como llegar hasta el fallo muscular no solo no es necesario, sino que puede llegar a ser contraproducente. Hoy te cuento cómo gestionar esta variable correctamente en tus entrenamientos de fuerza. Recibe la newsletter en: https://www.lifters.es
