Entrenamiento mínimo de fuerza
Cuaderno de Entrenamiento - Un pódcast de Iván Llamazares - Jueves
¿Qué es lo mínimo que deberías de hacer para ir progresando con un entrenamiento de fuerza?En este episodio hablo de las series, ejercicios o días mínimos que deberías de plantear si lo que buscas es ganar masa muscular.Apúntate a la newsletter en: https://www.lifters.es
