Ejercicios importantes para correr más y mejor

Si te mola el running, hay ciertos ejercicios que van a potenciar tu economía en carrera y te van a permitir evitar lesiones a largo plazo. Hoy te cuento cuáles son los que más recomiendo dependiendo del tiempo que tengas para entrenar. Apúntate a mi newsletter en: https://ivllamazares.com/lista