¿Debe una mujer entrenar diferente?
Cuaderno de Entrenamiento - Un pódcast de Iván Llamazares - Jueves
El entrenamiento de fuerza debe estar presente en cualquier programa cuyo objetivo sea la recomposición corporal. Te cuento si una mujer debe entrenar de forma similar a un hombre y las diferencias en cuanto a ganancia de masa muscular que puede haber. Entrena mejor aquí: https://ivllamazares.com/empezar Recibe la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista
