Customizando de forma simple el entrenamiento
Cuaderno de Entrenamiento - Un pódcast de Iván Llamazares - Jueves
Una de las claves para ir mejorando con el tiempo es saber personalizar una rutina de entrenamiento. Hoy te cuento los aspectos clave para poder hacerlo y un ejemplo de cómo entreno personalmente los hombros. Te ayudo a entrenar mejor en: ivllamazares.comRecibe la newsletter en: lifters.es
