¿Cuánto peso subir en cada ejercicio?
Cuaderno de Entrenamiento - Un pódcast de Iván Llamazares - Jueves
A medida que ganas experiencia entrenando resulta más complicado subir el peso en los ejercicios. Te cuénto qué deberías de tener en cuenta para progresar mejor dependiendo de tu objetivo. Entrena mejor aquí: https://ivllamazares.com/empezar Recibe la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista
