Cuántas repeticiones hacer al día para ganar músculo
Cuaderno de Entrenamiento - Un pódcast de Iván Llamazares - Jueves
Hoy respondo a una duda con respecto al número de repeticiones para ganar músculo y trato el tema de dividir el entrenamiento en varias veces al día. Me encuentras aquí: https://ivllamazares.comRecibe la newsletter en: https://www.lifters.esMi diario de entrenamiento: https://amzn.to/3vwhOvC
