Cual es el mejor momento del día para entrenar
Cuaderno de Entrenamiento - Un pódcast de Iván Llamazares - Jueves
La mejor hora para entrenar depende de varios factores, los biorritmos, tu objetivo específico en el entrenamiento, tu adaptación a una determinada hora, vida laboral, social y familiar, etc. Como no es una pregunta sencilla, hoy vamos a hablar de todos estas circunstancias y mi recomendación al respecto.
