Comparando volúmenes de entrenamiento
Cuaderno de Entrenamiento - Un pódcast de Iván Llamazares - Jueves
En este episodio hago una pequeña revisión de uno de los últimos estudios el cual analiza las ganancias de masa muscular y de fuerza con 16, 24 y 32 series de entrenamiento a la semana. Redes sociales: Twitter: twitter.com/ivllamazares Instagram: instagram.com/ivllamazares Contacto: [email protected]
