Cómo y cuándo variar ejercicios en la rutina
Cuaderno de Entrenamiento - Un pódcast de Iván Llamazares - Jueves
A veces cambiar los ejercicios de tu rutina puede hacer que pierdas más que ganes. Te cuento cómo y cuándo lo hago yo y en qué aspectos me fijo para saber si realmente es o no necesario. Empieza a entrenar mejor: https://ivllamazares.com/empezar Apúntate a mi newsletter en: https://ivllamazares.com/lista
