¿Cómo saber si estoy ganando músculo?
Cuaderno de Entrenamiento - Un pódcast de Iván Llamazares - Jueves
Subir de peso en la báscula no significa necesariamente estar ganando músculo. Te cuento algunas cosas que puedes hacer para saber de forma sencilla si estás progresando. Me encuentras en: https://ivllamazares.com Recibe la newsletter en: https://lifters.es
