¿Cómo debe entrenar un adulto mayor?
Cuaderno de Entrenamiento - Un pódcast de Iván Llamazares - Jueves
A cualquier edad se pueden lograr buenos resultados siempre que se tenga la suficiente consistencia con un buen plan. Te cuento algunas particularidades a tener en cuenta. Gracias por estar ahí en cada episodio. Feliz entrada en 2023. Entrena mejor aquí: https://ivllamazares.com/empezar Recibe la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista
