Calentar antes de entrenar. Mi rutina básica
Cuaderno de Entrenamiento - Un pódcast de Iván Llamazares - Jueves
El calentamiento es una de esas partes incluida dentro del propio entrenamiento en la que casi siempre se peca o por mucho o por poco. Por eso te quiero explicar como lo hago yo y de esta forma estoy seguro de que puedes coger ideas para tu propio calentamiento. Redes sociales: Twitter: twitter.com/ivllamazares Instagram: instagram.com/ivllamazares Contacto: [email protected]
