Cafeína. Suplementos, dosis recomendada y timing

Es probable que el episodio de esta semana sea uno de los que mejor sabor de boca te deje. Algunas ideas que trato son: Cafeína en forma de suplemento Cantidad recomendada Descansos y estrategias para rendir más Puedes escuchar este podcast en Spotify, Apple Podcast y Google Podcast ¿Quieres entrenar mejor? ¡Empieza aquí! ivllamazares.com/empezar Apúntate a la newsletter privada en: ivllamazares.com/lista