Brazos y abdomen en días de descanso
Cuaderno de Entrenamiento - Un pódcast de Iván Llamazares - Jueves
Dedicar los días de descanso a realizar ejercicios accesorios para músculos rezagados puede ser una buena idea. Te cuento los aspectos que debes valorar antes de incluir este trabajo, así como cuándo creo que es algo innecesario. Me encuentras en: https://ivllamazares.com Recibe la newsletter en: https://lifters.es
