Autorregulación. Aprende a escuchar tu cuerpo
Cuaderno de Entrenamiento - Un pódcast de Iván Llamazares - Jueves
Saber autorregular los entrenamientos es igual de importante que tener un buen plan orientado a tus objetivos. Hoy te cuento los aspectos básicos que debes conocer para hacerlo correctamente. Recibe la newsletter en: https://www.lifters.es
