3 cosas que aprendí sobre el calentamiento
Cuaderno de Entrenamiento - Un pódcast de Iván Llamazares - Jueves
Calentar es importante, pero estar 40 minutos sudando no significa haberlo hecho bien. Hoy te cuento las tres cosas básicas que aprendí hace años para mejorar mi calentamiento. Empieza a entrenar mejor: https://ivllamazares.com/empezar Apúntate a mi newsletter en: https://ivllamazares.com/lista
