EP 115 - Es Bueno Hacer Doble Sesion? CrossFit Games Cambian de Sede en 2024!

Hay 3 preguntas que te debes hacer para saber si debes hacer doble sesión o trabajo "extra". 1) Estoy siendo consistente. 6-8 meses seguidos haciendo ejercicio 2) Cuantas dias estoy haciendo a la semana? Puedo agregar 1 dia antes de hacer doble sesion? 3) Cuando hago mis clases, las hago en piloto automático o busco algún propósito en cada una de las sesiones? Por cierto, los CrossFit Games cambian de Sede para el 2024! Aqui los detalles del nuevo recinto. ------------ NORTE GAMES 2023 ** Inscribete ANTES del 30/Sep para obtener la Camiseta Oficial del evento GRATIS ** FECHA: 11/NOV   PAREJAS MM o HH   CATEGORIAS Principiantes Competition Elite (solo HH)   DURACION: 1 dia.   COSTO: $2,500 pesos.   SEDE: CrossFit Tutuli MX   Definir categoria: Puedes hacer pull ups? Eres Competition. Puedes hacer BMU, 50 DUs seguidas y levantar 225 de Power Clean? Eres Elite.   3 WODS + FINAL. Los mejores 5 equipos pasan a la final. inscribetehttps://crossfittutulimx.pushpress.com/open/event/cal_80bafcf7d5a47e?framed=0