T3 E12: ¿Cómo cumplir tus metas de ejercicio y alimentación?

Hoy comenzamos una nueva serie de episodios en donde hablaré en profundidad sobre cada una de mis metas de este 2023 y cómo las quiero cumplir. En este primer capítulo hablaremos sobre la alimentación y el ejercicio, les voy a dar consejos de como pueden convertir sus resoluciones en parte de su estilo de vida. Espero que les guste este capítulo :)   Podcast recomendado: Coffuelled con Marguga Capítulo: Un año creativo y lleno de autoinspiración