¿Qué es el mindfulness? - Podcast

Conferencias - Borja Vilaseca Oficial - Un pódcast de Borja Vilaseca - Oficial

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En este podcast, Borja Vilaseca nos explica qué es el mindfulness. Cultivar la atención plena, para dejar de creernos nuestros pensamientos y ser capaces de salir de nuestra mente, observarla y convertirnos en testigos y observadores.