Trucos Mindfulness para hablar en público

Hablar en público puede ser realmente aterrador. Es uno de los grandes detonantes de estrés para muchas personas y hoy quiero hablarte sobre cómo gestionarlo a través de Mindfulness y qué trucos podemos usar para reducir los nervios. Si quieres aprender a gestionar tu miedo y tu estrés a fondo, apúntate a la lista preferente del curso Mindfulness de 8 semanas "Productividad sin estrés". Más información aquí: https://themindfulroom.com/cursos/productividad/