La dispersa no eres tu, es tu mente

Si eres de las que te levantas con mucha energía pero llegas a tu casa con la cabeza como un bombo. Si sientes que a medida que el día avanza tu energía baja drásticamente sin saber porqué. Si eres de las que, harta de tanto ruido, quieres empezar a meditar pero tu mente no se calla y abandonas la práctica bastante frustrada. Entonces este podcast te interesa :) Te cuento cómo tratar a la mente para que la dispersión no se apodere de ti.