El falso mito de la multitarea
Cómo vivir con calma mental - Un pódcast de Alba Ferreté
La multitarea no existe y no solo eso, intentar hacer más de una cosa a la vez puede ocasionarte importantes problemas de estrés y ansiedad. Te cuento hoy las razones biológicas del mito de la multitarea y cómo aprender a enfocar tu atención en lo realmente importante. ¡Apúntate al curso Mindfulness "Productividad sin estrés" y aprende a gestionar tu atención! http://themindfulroom.com/productividad
