Tu intensidad emocional no valida tu historia

¿Alguna vez te has preguntado por qué todo lo que sientes se vuelve tan grande, tan intenso, tan urgente? Hay días en los que una simple emoción se convierte en drama. En los que sentir rechazo significa que tu pareja ya no te quiere, o que hay algo mal contigo. Pero… ¿y si solo fuera eso? ¿Una emoción? ¿Y si no tuvieras que reaccionar ni construir una historia para justificarla? Este es el Día 4 del Challenge “La Pausa”. Durante 30 días estamos desmontando las reglas emocionales infantiles q...