Relaciones Sanas: Pelea regulada o no pelees

¿Discutir con tu pareja te deja más agotada que aliviada? Puede que no sea el tema… sino cómo y cuándo lo están abordando. Muchas veces, insistimos en resolver un conflicto en pleno momento de desborde emocional, sin darnos cuenta de que el cuerpo ya está en modo defensa, y ahí no hay diálogo posible… solo supervivencia. En este episodio, Jessika Perdomo, psicóloga experta en control de la ira, te revela por qué una pelea desregulada puede hacer más daño que el silencio, y cómo aplicar herram...