Regálate Paz Mental ésta Navidad🎄

¿Te gustaría sentir más paz mental y amor propio en esta Navidad? Descubre las 3 tareas clave que cambiarán tu vida por completo. En este episodio, Jessika Perdomo, psicóloga y coach experta en el control de la ira, te revela cómo practicar el amor incondicional contigo misma y aplicar frenos mentales para dejar de reaccionar impulsivamente. Aprenderás a cuidar tu batería mental, emocional y física para que la Navidad no te agote, sino que te recargue de energía positiva.No te pierdas este ep...