La ansiedad me lleva a la ira: Qué hago?

¿Te has preguntado por qué la ansiedad parece transformarse en ira en los momentos menos esperados? En este episodio, Jessika Perdomo, psicóloga y experta en control de la ira, explica cómo estas dos respuestas automáticas están profundamente conectadas. Desde la percepción de amenazas externas hasta las sensaciones físicas que alimentan este ciclo, Jessika desglosa los mecanismos detrás de estos estados emocionales que pueden desgastarte y afectar tus relaciones.Descubre cómo el cerebro prim...