Desbordes emocionales en fechas especiales ¿Cómo evitarlos?

¿Te has desbordado alguna vez en fechas especiales por no cumplir con tus propias expectativas? En este episodio, Jessika Perdomo, psicóloga y experta en control de la ira, nos invita a reflexionar sobre cómo manejar desbordes emocionales en fechas especiales como San Valentín o el día de La Madre. Descubre cómo nuestras expectativas no cumplidas pueden desencadenar una reacción emocional descontrolada, ¡y cómo evitarlo! Si alguna vez has sentido que el día perfecto se convierte en una ...