Cierra el Año con Tranquilidad: Una Guía para Dejar Atrás el Estrés y la Ansiedad

¿Te gustaría terminar este año eligiendo conscientemente cómo quieres sentirte, en lugar de que el agotamiento, el estrés acumulado y la ansiedad controlen tu vida? En este episodio, Jessika Perdomo, psicóloga y experta en gestión emocional, te revela cómo anticiparte a tus emocionespara tomar el control de tu bienestar emocional. Descubre por qué tantas mujeres se sienten atrapadas en ciclos de estrés al finalizar el año o durante eventos importantes, como sus bodas, y cómo romper con esos p...