Ansiedad de WhatsApp: No te está ignorando, estás desregulada

¿Sientes ansiedad cuando tu pareja no te responde “al toque”? Frases virales como “si no te contesta en 5 minutos, no te quiere” se han vuelto normales, pero detrás de esa necesidad urgente de respuesta hay algo más profundo que nadie te ha explicado: tu sistema nervioso está desregulado. ¿Y si no se trata de él... sino de cómo estás manejando el silencio? En este episodio del Día 9 del Challenge “La Pausa”, Jessika Perdomo —psicóloga y experta en control de la ira— te ayuda a entender por qu...