#123 - Depresión y Ansiedad en el Ámbito Laboral: Qué Hacer y Cómo Superarlo (feat. Pura Vida Pérez)

La depresión y la ansiedad en el trabajo son realidades silenciosas que nos pueden afectar con más frecuencia de lo que pensamos. En este episodio, conversamos con Armando "Pura Vida" Pérez, quien nos comparte cómo ha transformado las adversidades en su misión de vida para ayudar a otros. Exploramos el impacto de la era digital y las redes sociales en nuestra salud mental y destacamos cómo la comunidad emerge como un recurso esencial de apoyo. En este episodio, buscamos ofrecerte herramientas y consejos para respaldar y proteger de mejor manera a nuestros equipos. EPISODIO 123 FULL VIDEO PODCAST en Youtube ► https://youtu.be/HPmLNwBwRTQ ✩ CURSOS DISPONIBLES🎓📚: ✅ Masterclass de Liderazgo (Clases en Vivo) 👉 https://www.coffeepower.co/masterclass ✅ Liderazgo en Tecnología/Ingeniería 2023 (Grabado) 👉 https://www.coffeepower.co/curso ✩ SUSCRÍBETE AL PODCAST ► https://www.youtube.com/CoffeePower?sub_confirmation=1 00:00 - Introducción 03:29 - Origen del apodo "Pura Vida" 06:09 - Reflexión: ¿Cómo te sientes hoy del 1 al 10? 12:08 - ¿Una experiencia negativa extrema te hace valorar más la vida? 14:06 - La era de lo desechable y el impacto de las redes sociales 18:53 - El rol de la comunidad en la superación de la depresión 21:02 - Grupos de apoyo: clave en la superación de la depresión y prevención del suicidio 28:00 - Consejos para líderes tecnológicos: apoyando a miembros del equipo con ansiedad y depresión 34:30 - El propósito de Armando Pérez: ayudar a los demás 44:05 - Detectando signos de depresión en el ambiente laboral 47:20 - Cómo la comunidad tecnológica puede combatir la depresión 54:10 - Sección de preguntas rápidas ✩ Pura Vida Pérez ► https://www.linkedin.com/in/armando-pura-vida-perez-9b835a20b/ ✩ Oswaldo Alvarez (Host) ► https://www.linkedin.com/in/ozalvarez/ Escucha / Suscríbete al Podcast Apple Podcasts: https://apple.co/2Yt0GmO Spotify: https://spoti.fi/3go64h1 Google: https://bit.ly/3i4pTLM Conéctate con Coffee Power ✩ Website - https://www.coffeepower.co/ ✩ LinkedIn - https://www.linkedin.com/company/coffeepower/ ✩ Instagram - https://www.instagram.com/coffeepowerpodcast/ ✩ Comunidad en Slack - http://link.coffeepower.co/slack Gracias a Nuestro Patrocinador - Working Bits (MarTech Automation) - ¿Quieres ser Sponsor de Coffee Power? ► https://www.coffeepower.co/patrocinantes ¿Cómo puedes apoyar a este podcast? ✅ Si estás en Spotify o Apple Podcasts, ¡puedes dejarnos un review con muchas estrellitas! 🌟🎉 ✅ Comparte este episodio con tus amigos y/o compañeros de trabajo. 👥👨‍💼👩‍💼 ✅ También puedes compartir el episodio y mencionarnos en tus redes sociales (Recuerda que nos encanta LinkedIn). 📲💻👥 ✅ ¡SUSCRÍBETE con "todas" las notificaciones para saber cuándo haya un nuevo episodio! 🔔👀 ✅ Abajo en los comentarios puedes escribirnos qué te pareció el episodio y también puedes dar tu opinión sobre lo que hablamos. 💬👂🗣️ ¿Nuevo en Coffee Power? Es un podcast semanal que te trae las últimas tendencias en tecnología, desarrollo de software y liderazgo. Si eres un líder o aspiras a serlo en la industria tecnológica, este es el lugar perfecto para ti. Cada lunes, nuestros expertos te brindarán información relevante y actualizada para ayudarte a mantenerte al día en un mundo en constante evolución. Únete a nosotros mientras exploramos los desafíos y oportunidades en la industria tecnológica y descubre cómo puedes convertirte en un líder exitoso