158 - Cómo encontrar la salida cuando se nos quema la cabeza - CodigoTecno

Muchas veces, nos pasa a todos, no encontramos la salida a situaciones de la vida que parece que nos superan, sean estas laborales, personales o lo que sea. En este episodio intentaré responder a varios oyentes que de alguna u otra forma consultaron sobre el tema del burn out, cuando se te quema la cabeza y no podés avanzar o situaciones similares. Estas ideas y sugerencias son en base a mi propia experiencia, no quiere decir que deben funcionarte al 100% ni tampoco que tengan una base científica, pero sí el hecho que a muchos otros colegas les pasó algo similar y pudieron retomar (o cambiar) sus vidas en ese momento. Como siempre, el mejor consejo es el equilibrio en lo laboral, en la vida diaria, una alimentación adecuada y si es posible incluir el ejercicio de forma habitual en la vida para evitar el sedentarismo. Espero leerte en los comentarios, y como siempre si este episodio te gustó o tenés a quien compartirlo, será un gran aporte. Gracias por estar allí como cada semana y si este podcast te impactó o te pareció útil, la mejor forma de colaborar es valorarlo o compartirlo con alguien mas, así puede llegar a mas personas, hacer una review en la plataforma desde donde nos escuchas. - https://www.facebook.com/codigotecno - https://www.instagram.com/codigotecno Sumate a la comunidad en Youtube: https://bit.ly/2JLaKRj Mirá mi perfil completo en: https://www.linkedin.com/in/soleralejandroa En Telegram estamos empezando a armar el canal donde compartimos material que puede aportar a tu formación, recursos y cosillas interesantes. Te esperamos en : https://t.me/codigotecno Envíame un email : codigotecno (arroba) hotmail.com Seguinos en las redes de podcast mas populares: * En Spotify : https://spoti.fi/31Dp4Sq * En Ivoox : https://bit.ly/2JoLotl * En Itunes: https://apple.co/2WNKWHV * En Anchor.fm: https://bit.ly/3OiVCsN ¡ Y como siempre, muy buen código para todos, hasta la próxima !