EP 125 - Hablemos de ayurveda: ¿te identificas con vata, pitta o kapha?

Hoy hablaremos de uno de los sistemas de medicina holística más antiguos del mundo, la Ayurveda. Esta disciplina tradicional de la India, se basa en la idea de equilibrar los tres doshas (energías) del cuerpo: vata, pitta y kapha. Y utiliza una variedad de remedios naturales como hierbas, masajes y yoga para equilibrarlos y promover la salud. Ayurveda es reconocida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como una medicina complementaria y alternativa y este episodio tiene la intención de que conozcas una herramienta nueva para complementar tu fórmula de bienestar integral.