Episodio 27. ¿Qué son alimentos prebióticos?

En la última década ha habido un crecimiento exponencial en la literatura científica sobre la investigación de la microbiota intestinal y su impacto en nuestra salud. Su alteración está asociada a numerosas patologías como obesidad, diabetes tipo 2, alzehimer, patologías autoinmunes como Crohn, colitis ulcerosa, diferentes tipos de cáncer… En este podcast te vamos a explicar junto con el profesor Jesús Sanchis qué alimentos, conocidos como prebióticos, son aquellos que mejoran la diversidad y la calidad de tu microbiota intestinal. No sirve con decir que hay que comer un poco de todo. Conoce más sobre el Posgrado online en Psiconeuroinmunología clínica en: https://www.regenerapni.com/formacion-pni-clinica/formacion-pni-clinica-online/