Vitamina C, salud y resfriados
Café y Hierros - Un pódcast de Iván Llamazares - Miercoles
La vitamina C es un nutriente que el cuerpo necesita para formar vasos sanguíneos, cartílagos, músculos y colágeno en los huesos, además de ayudar con los procesos de curación y reparación. Hoy te cuento por qué es importante que llegues a una cantidad mínima diaria, cuáles son los alimentos que más la contienen y si es realmente útil para evitar o tratar los resfriados. Apúntate a la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista
