Sesgos cognitivos. Así te afectan y cómo solucionarlo

En este episodio te resumo lo que significan los sesgos cognitivos, cómo te afectan en el día a día y la forma más fácil de poder solucionarlos. También hablo del efecto Spotlight y de cómo muchas veces sabotea nuestras intenciones de hacer deporte y estar saludables. -- Empieza a entrenar mejor: https://ivllamazares.com/empezar Apúntate a la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista -- Puedes escuchar este podcast en Spotify, Apple Podcast, Google Podcast y Amazon Music