Progresa de forma eficaz en el entrenamiento
Café y Hierros - Un pódcast de Iván Llamazares - Miercoles
En este episodio abordamos el tema de la progresión en el entrenamiento. Como debemos de planificar una buena progresión, pautas a tener en cuenta y ver que factores son los que influyen a la hora de progresar.
