La importancia del descanso

Todos sabemos a estas alturas de la importancia del entrenamiento y la nutrición a la hora de lograr resultados pero pocos son los que de verdad dan relevancia al descanso. Hoy te contaré porque deberías de descansar más y mejor y como esto se refleja en tu vida y tu salud. Redes sociales: Twitter: twitter.com/ivllamazares Instagram: instagram.com/ivllamazares