Cuánto cardio hacer para adelgazar

Echos de Café y Hierros | Fitness, nutrición y salud | Publicado 4/13/2022

El cardio es un buen complemento a la hora de perder grasa y hoy te cuento cómo lo incorporo yo en mi rutina semanal. También hablamos de los diferentes tipos de cardio y de cuál es el más recomendable. Apúntate a mi newsletter en: https://ivllamazares.com/lista

Om Podcasten

Una charla sobre salud, deporte, alimentación, longevidad, minimalismo y hábitos que impactan en tu día a día.