Cada cuanto tiempo hay que cambiar de rutina
Café y Hierros - Un pódcast de Iván Llamazares - Miercoles
En este episodio damos respuesta a una de las preguntas que con mas frecuencia se realizan gran parte de los usuarios de gimnasio y es que cada cuanto tiempo se debe de cambiar de rutina para seguir progresando y para no estancarse en los entrenamientos.
