Ayuno intermitente y entrenar en ayunas
Café y Hierros - Un pódcast de Iván Llamazares - Miercoles
En este episodio hablaremos sobre el ayuno intermitente, tipos de ayuno y cual es más recomendable en cada caso. También hablaremos de como llevar a cabo un entrenamiento estando en ayunas, como de eficiente puede ser el realizarlo, consejos etc.
