Capitulo 5 - Programas de entrenamiento, lesiones y otras perlas
Café con Hierro - Un pódcast de Daniel Mardomingo
Hablamos sobre los sistemas de entrenamiento que puedes encontrar en el mercado, cuanto cuestan y como seguirlos. Tambien los que son gratis. Hablamos también sobre lesiones y como prevenirlas, y damos unas cuantas perlas cuando el café empieza a hacer efecto y distorsiona nuestras mentes.
