15. ¿Qué es MINDFULNESS o Atención Plena? Con Daniela Pérez @care_yourself2
Brain to Brain - Psicología - Un pódcast de Victor Delgado Mejía
En este episodio nos acompaña la psicóloga Daniela Pérez @care_yourself2 y hablamos de qué es el mindfulness, cómo se ha aplicado a la psicología, qué beneficios tiene y cómo practicarlo. Sígueme y escríbeme por: - Instagram: https://www.instagram.com/braintobrainpodcast/ - Facebook: https://www.facebook.com/Brain-to-Brain-106980267704250 También puedes escuchar a Brain to Brain en YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCiWuqwKkCqF7oWov23AkTaA Recomendaciones: - Página de Take Care of Yourself: https://www.instagram.com/care_yourself2/ - Meditación Guiada para principiantes: https://youtu.be/jRQMDGY4qNo
