Ep-55: El Taller: ¿Qué comer antes, durante y después de salir en bici? ¿Suplementación: si o no? ¿Cuál?

¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Biciescapa Podcast! En esta ocasión os explicamos qué debemos comer cuando salimos en bici. ¿Qué comer antes? ¿Durante? ¿Después? Además daremos algunos truqitos sobre suplementación. ¿Cuál es la más recomendable? ¿Qué debemos tener en cuenta? Todo con Jordi Vigo y @Joanprats360.